【メンテナンスの頻度は？】

正解は…およそ3ヶ月に1回です！！

と言っても、人によって口の中の状況が異なるため、実は明確な決まりはありません。

では、なぜ3ヶ月が目安かというと、歯科医院で専門的な処置（メンテナンス）を受けた後、約2ヶ月半で口の中の細菌数が処置前のレベルに戻るというデータがあるから。

日本人が40～70歳の30年間で失う歯の本数は平均10.5本です。一方、海外の報告では30年間メンテナンスを継続した人の歯を失う本数は0.4~1.8本というデータがあります。

このことからも、いかにメンテナンスの効果が高いかがわかりますね。

歯科医院では毎日の歯磨きでは取ることが難しい歯石の除去やクリーニングに加えて、

ご自宅でのセルフケアするにあたってのブラッシング指導を行います。

歯の健康はその場限りでなく日頃の予防が欠かせません。

セルフケア（毎日の歯磨き）＋歯科医院でのケア（メンテナンス）の両輪で歯を守ることが大切です。